2017/4/27 15:24

山楂酸酸甜甜的口感受到很多人的歡迎，偶爾吃點(diǎn)山楂能夠幫我們健脾開胃，但對于減肥的小伙伴來說，要經(jīng)常吃哦。下面，養(yǎng)生小編為你介紹，山楂一種吃法竟然能瘦20斤。

山楂具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。消食化滯，排出毒素，山楂也是減肥瘦身的好幫手。

焗山楂茶

1山楂湯

原料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

2山楂茶

原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

3山楂銀菊飲

原料：山楂、銀花、菊花各10克。

制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

4山楂橘皮飲

原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

5山楂瓜皮飲

原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

6健美消脂茶

原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

7健美消脂茶

原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。

制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。

8雙根茶

原料：茶根、山楂、蘆根各15克。

制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。