2017/5/11 10:34

黃豆是公認(rèn)的對(duì)身體有很多好處的一種豆類食品，吃黃豆對(duì)我們的身體健康有很多的好處，黃豆中富含各種人體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃黃豆對(duì)提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力是有很大的幫助的，同時(shí)對(duì)于女性朋友來說日常吃黃豆還是保持青春活力活力的最好的一種方法。

下面來說醋泡黃豆的方法：

1、買適量的黃豆、醋(我用的是米醋)

2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。

3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個(gè)月之后，就可以吃了。

4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時(shí)間后會(huì)漲大，一定要讓醋浸過黃豆

5、吃的方法：如果條件許可，可以時(shí)不時(shí)吃一些，我個(gè)人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應(yīng)該會(huì)更好。我只是早上吃，晚上回來的時(shí)候吃，有時(shí)多，有時(shí)少，一般每天吃十幾顆左右。我覺得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量 。

生熟都可,不習(xí)慣生的就炒熟.沒有密封瓶,用帶蓋的瓶子也可以.醋要分次倒,每次倒的剛好沒過黃豆即可,放一兩天,醋被黃豆吸飽后,再繼續(xù)加.一直到黃豆不再吸醋,將瓶子密封后放一星期至十天,就做成了.將多的醋瀝干,醋豆放冰箱冷藏即可.不必在吃飯時(shí)吃,可以當(dāng)零食,也可以在飯前吃,15粒左右即可.

總之白醋泡黃豆是一種養(yǎng)生功效很強(qiáng)的保健品，日常生活中我們可以把白醋泡黃豆當(dāng)成一種小零食在吃，相信堅(jiān)持下去，我們的身體一定會(huì)更健康的。