2017/6/9 15:27

顏還得靠排毒，除了飲食調理外，利用中醫的知識，掌握身體這些神奇的養顏穴位，當然，也可以活血排毒的!如果你還不知道，就一起來了解!

為什么要排毒?

排毒不僅對身體健康很重要，而且對肌肉也是有很大的影響，如果體內有毒素，排不出來，人體難免出現臉色黃而黑，身體不舒服，心理也跟著壓抑易怒。久而久之，很容易致癌患病，加速衰老。因此，掌握一些排毒的穴位是相當重要的!

排毒養顏四個穴位

【胃點】

1、定位：大約位于耳朵中央。

2、功效：按壓此穴位可以改善脹氣或消化不良，從而減少腹部脂肪。

3、方法：間歇式按壓胃點，雙耳每天早晚各按壓30下，也可根據自身情況增加次數。

【便秘點】

1、定位：耳朵三角窩中三分之一的下部，也就是耳輪內側上方。

2、功效：能夠消除腹痛，促進胃腸蠕動，改善便秘等。通過刺激便秘點，有助于毒素的排出。

3、方法：間歇式按壓便秘點，左右耳每天早晚各按壓30下，可根據便秘情況，增加次數。

【饑點】

1、定位：耳屏外側面中部與腎上腺連線的中點，也就是耳垂上方。

2、功效：按壓此穴位可以阻止腸胃向下丘腦發出餓的信號，起到控制食欲的作用，飯前或有饑餓感時按摩此穴位效果更佳。

3、方法：間歇式按壓饑點，雙耳每天早晚各按壓30下。

【內分泌點】

1、定位：耳屏間內側面，耳甲腔的前下部，也即是耳輪內側下方。

2、功效：按壓此穴位可以減少饑餓激素的產生，使人體有著飽腹感，加快新陳代謝的速度，使脂肪快速燃燒，同時也能夠緩解女性的痛經。

3、方法：間歇式按壓內分泌點，雙耳每天早晚各按壓30下。

建議：由于耳朵的穴位較多，而且每個穴位都比較小，為了能夠使穴位定位更加精確，可以使用棉簽代替手指按壓，且按壓時注意不可用力過大。

上面的穴位大家都掌握到了嗎?在平常的生活中，多多運動出汗也是很好的排毒方法，多喝水也能促進身體內的毒素排出，養成了這些良好的生活習慣，毒素就不會藏在身體里了!