2017/7/17 11:09
5、多吃粗糧
黑麥面包會是個不錯的選擇。它有助于預防糖尿病，降低乳癌風險。
幾乎所有的谷類食物對于促進消化有好處，其中黑麥尤其有助于預防Ⅱ型糖尿病。
不僅如此，黑麥由于含有豐富植物雌激素本酚素，可以幫助降低乳腺癌的危險性。
不過真正的黑麥面包主要成分應該是純黑麥，如果光看顏色來購買，很可能買到的并不是黑麥面包。
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2017/7/17 11:09
5、多吃粗糧
黑麥面包會是個不錯的選擇。它有助于預防糖尿病，降低乳癌風險。
幾乎所有的谷類食物對于促進消化有好處，其中黑麥尤其有助于預防Ⅱ型糖尿病。
不僅如此，黑麥由于含有豐富植物雌激素本酚素，可以幫助降低乳腺癌的危險性。
不過真正的黑麥面包主要成分應該是純黑麥，如果光看顏色來購買，很可能買到的并不是黑麥面包。
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