2018/1/2 11:12
8、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。
9、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
10、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質，有益于乳腺保健。
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2018/1/2 11:12
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9、魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
10、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質，有益于乳腺保健。
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