2018/3/1 14:46
6、龍眼
每100克桂圓干中就含有26.9克的水分，5克蛋白質(zhì)和0.2克脂肪，65.4克碳水化合物和283千卡的熱量。
由此看來，龍眼也屬于高熱量水果之一，雖然沒有干桂圓那么高的熱量，但吃多了一定會(huì)讓人發(fā)胖的。
7、香蕉
很多人減肥的時(shí)候選擇吃香蕉，每100克香蕉有92千卡的熱量，相當(dāng)于二兩米飯，沒想到吧。
香蕉的熱量雖然比肉稍微低一點(diǎn)兒，但香蕉中含有豐富的脂肪
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2018/3/1 14:46
6、龍眼
每100克桂圓干中就含有26.9克的水分，5克蛋白質(zhì)和0.2克脂肪，65.4克碳水化合物和283千卡的熱量。
由此看來，龍眼也屬于高熱量水果之一，雖然沒有干桂圓那么高的熱量，但吃多了一定會(huì)讓人發(fā)胖的。
7、香蕉
很多人減肥的時(shí)候選擇吃香蕉，每100克香蕉有92千卡的熱量，相當(dāng)于二兩米飯，沒想到吧。
香蕉的熱量雖然比肉稍微低一點(diǎn)兒，但香蕉中含有豐富的脂肪
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