2018/8/13 17:20

夏季陽光強烈，如何美白肌膚成為整個夏季最熱門的話題。許多食物有美白的作用，這些食物可以幫助肌抵御紫外線，那么夏季美白吃什么食物好呢？

吃什么食物美白

1、菠蘿

菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康美白狀態。

2、桃子

桃子富含果酸具有保濕美白功效，防止色素沉著，促進血液循環，使面部膚色凈白、紅潤。

3、海帶

它可以調節血液酸堿度，防止油脂產生?！侗窘浄暝础氛f，豬肉具有“精者補肝益血”的功效?！峨S息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦，還能祛斑美白。 

熗拌海帶絲

擴展閱讀：海帶的食用大全