2018/12/20 17:34

8、獼猴桃

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。但是，如果你是處于妊娠期，而且體質(zhì)脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。

9、橘子

橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。愛美的MM，不可錯過的養(yǎng)顏水果哦！

獼猴桃果醬

擴展閱讀：獼猴桃的食用大全

您可能還喜歡：

女人想要去皺紋，這些美容食物不能少

女性美容養(yǎng)顏，每天一杯豆?jié){別錯過

10款美容養(yǎng)生粥，拒做“黃臉婆”

吃什么能祛斑？哪些食物能美容？