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2019/4/1 11:39
水果的熱量比較低，深受減肥人士歡迎，但是有六種水果減肥期間是最好不要吃的，因為它們的熱量很高！
減肥不能吃哪些水果
荔枝和干蔗
大家都知道這兩種水果甜度都很高，并且含糖量也是非常高的，空腹時不宜食用，因為容易刺激到胃黏膜，會引起一些不適的癥狀。
西紅柿
西紅柿的營養價值很高，很多妹妹們喜愛食之，其實西紅柿富含有很高的的柿膠酚，還有果膠等成分，那些元素容易跟我們人體的胃酸發生反應，產生凝結成一些塊狀物，且不容易溶解。那些塊狀物有可能會產生一些堵塞，從而引起胃里壓力升高，進一步的引起胃脹痛。
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