2012/2/7 14:29

“陽(yáng)虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽(yáng)，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒；陽(yáng)虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽(yáng)虛亦可見于心陽(yáng)虛或脾陽(yáng)虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長(zhǎng)、口唇色淡、口淡無(wú)味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤(rùn)、脈虛弱等。治宜溫補(bǔ)陽(yáng)氣。

美食推薦第四道 【香煎帶魚】

推薦理由：帶魚性溫、味甘、咸；歸肝、脾經(jīng)。有補(bǔ)脾、益氣、暖胃、養(yǎng)肝、澤膚、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、健美的作用。其實(shí)帶魚還有藥用的價(jià)值，養(yǎng)肝、祛風(fēng)止血都有好處，適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，食少贏瘦，營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。中醫(yī)認(rèn)為它能和中開胃、暖胃補(bǔ)虛，還有潤(rùn)澤肌膚、美容的功效，不過(guò)患有瘡、疥的人還是少食為宜.

美食推薦第五道 【肚包雞】

推薦理由：豬肚補(bǔ)虛損，健脾胃。治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，跟前面咱提到的過(guò)的雞肉陪在一起，有很好的調(diào)節(jié)功效，并且肚包雞是客家地區(qū)很傳統(tǒng)的一道菜，歷史非常悠久。它最早是客家女人坐月子時(shí)吃的一道菜肴，所以有非常好的滋補(bǔ)功效。

美食推薦第六道 【山藥栗子豬肚煲】

推薦理由：山藥入肺、脾、腎三經(jīng)，補(bǔ)肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能養(yǎng)尉健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經(jīng)，為血肉有情之品，健脾胃，補(bǔ)虛損，是虛勞羸弱者營(yíng)養(yǎng)的佳品。這三者放到一起作為一道調(diào)養(yǎng)品是很棒的，趕緊來(lái)試試看！