2012/2/7 14:08

夏末秋初，變換的天氣會給身體帶來很多麻煩，而每周來盤紫皮蔬菜可幫你筑起健康保衛防線。紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外，其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同。

紫山藥：給皮膚保濕

紫山藥中含多種維生素，蛋白質和碳水化合物含量也很高，常吃有益于皮膚保