2012/2/7 14:08

橄欖油

富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯，另外，還有潤滑腸道、清除宿便的作用。

熱量：236卡

蛋白質：5克

碳水化合物：11.8克

打卡功效：早餐喝一點橄欖油，能消除便秘，空腹時飲用，能刺激腸道以激活腸的蠕動。