2012/2/7 14:09
以“靜”養動
5、午睡30分鐘：每天堅持午睡30分鐘，可減少心臟病的發病率30%。午睡保護心臟健康，但不宜超過1小時，姿勢應采取頭高腳低位。
6、日照30分鐘：陽光可促進人體代謝，降低血中膽固醇水平，可補充更多鈣
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2012/2/7 14:09
5、午睡30分鐘：每天堅持午睡30分鐘，可減少心臟病的發病率30%。午睡保護心臟健康，但不宜超過1小時，姿勢應采取頭高腳低位。
6、日照30分鐘：陽光可促進人體代謝，降低血中膽固醇水平，可補充更多鈣
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