2012/2/7 14:17

膚色紅潤，美白肌膚……女人都關(guān)心自己的肌膚健康，如何擁有美白肌膚做個冰雪美人?中醫(yī)美容飲食幫助你解決肌膚暗黃，皮膚干燥問題，來看看中醫(yī)美容飲食吧?

健康美容需多因素合理配合。中醫(yī)學認為“人之所病是內(nèi)因“正氣”虛弱，外因六淫侵襲或蟲獸所傷，天災人禍之類。”而人的健美和本人的先天腎氣強弱，后天的調(diào)理好壞有很大關(guān)系。先天條件好，后天調(diào)補得宜，則健美長壽；反之經(jīng)常生病，更談不上健美。

先天固然不能由自己所選擇，而后天的調(diào)養(yǎng)卻可彌補，本文淺議通過后天調(diào)補、來達到抗衰、駐顏、長壽的目的。祖國醫(yī)學強調(diào)，人和自然相統(tǒng)一，因此養(yǎng)生要順乎自然規(guī)律。認為“四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽、季冬養(yǎng)陰、陰陽四時者，萬物之始終也。死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起”。

《內(nèi)徑》講的更為具體：“春氣者病在頭，夏氣者病在臟，秋氣者病在肩背，冬氣者病在四肢“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”陰者包括陰津、陰液、精液等。只要肺、脾、胃津充足，血液不滯、不滯則淤可通，氣血周流容顏自美。

均衡飲食是健美的保證。