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6大消暑養生粥

2012/2/7 14:19

大熱天,胃口不好,如果煲上一煲粥再炒上一碟粉面,我們就可以安然以度炎夏。但怎樣才能煲好一煲靚粥呢?對粥的判斷標準是甘、香、綿、滑,吃起來回甘,有米香,粘稠度適中,米粒夠稔身,即為一煲好粥。下面介紹6種粥品的制作方法:

6大消暑養生粥

1、老火粥

各式材料與米、水一起煲,此為“老火粥”。

6大消暑養生粥

2、陳腎菜干粥

材料與做法:菜干剪去頭部,浸泡洗凈;陳腎用熱水浸軟后切開數片;水開后,菜干、陳腎與腌好的米同放入煲內煲至綿滑,調味即可。

點評:此粥雖香卻不夠鮮味,可加入用鹽腌過兩晚的咸瘦肉以增鮮;菜干一定要洗凈,否則吃起來就滿口小沙子了;怕寒的人士可放入2片姜驅寒。

6大消暑養生粥

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