2013/11/9 12:54

緩解秋燥引發的癥狀，不妨食用一些養陰潤肺的食療方，其中尤以百合效果為佳。

百合薏苡仁粥。鮮百合、蓮子、薏苡仁各50克，煮粥食用，潤肺益胃、養陰安神。

三色粥。鮮百合、綠豆各50克，紅棗10枚，煮粥食之，清香甜美爽口，清熱生津、養肺和胃。

二鮮二汁湯。鮮藕100克、鮮百合50克，燉至爛熟后取湯1000毫升，加入鮮甘蔗汁、白蘿卜 汁各100毫升，每次喝250毫升，一日2-3次，清熱祛火、滋陰生津、潤肺止咳。

百合肉片。鮮百合100克，黑木耳 10克，純瘦肉絲30克，加蔥姜  等烹調食用，滋補心肺，適用于冠心病、慢性氣管炎、體弱浮腫等患者。

茅根百合雪梨豬肺湯。鮮白茅根200克，鮮百合100克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮10克，用小火煲2小時后可喝湯，吃煮好的肺塊。清熱涼血、養陰潤肺、化痰止咳。