2015/1/20 14:33

2.合理補(bǔ)充營養(yǎng)素

身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。例如維生素E能夠維持和恢復(fù)免疫功能，延緩免疫功能的下降；維生素C能增進(jìn)白細(xì)胞對(duì)抗感染的能力；微量元素鋅有可能提高血液中白蛋白的含量，恢復(fù)胸腺功能；硒可提高人體對(duì)多種疾病的免疫能力。目前，我國居民對(duì)一些維生素和礦物質(zhì)（如維生素A、維生素D、部分B族維生素以及鈣、鐵等）缺乏的情況還比較普遍，適當(dāng)服用一些正規(guī)廠家生產(chǎn)的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑（含不同種維生素和礦物質(zhì)，按需補(bǔ)充），對(duì)提高免疫機(jī)能具有一定的實(shí)際意義。尤其是孕婦、乳母和老年人群等特殊人群。

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