2016/9/20 13:52
魔芋
魔芋富含膳食纖維，能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收，有助于排毒減肥。其中的葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，讓腸道更好地活動。
地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。但是地瓜也不宜吃過多，過量了，反而會導致身體機能的損害。
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2016/9/20 13:52
魔芋
魔芋富含膳食纖維，能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收，有助于排毒減肥。其中的葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，讓腸道更好地活動。
地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。但是地瓜也不宜吃過多，過量了，反而會導致身體機能的損害。
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