2016/9/20 13:52
魔芋
魔芋富含膳食纖維，能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收，有助于排毒減肥。其中的葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護(hù)膜，縮短食物的停留時(shí)間，清除腸壁廢物，讓腸道更好地活動(dòng)。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。但是地瓜也不宜吃過(guò)多，過(guò)量了，反而會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的損害。
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2016/9/20 13:52
魔芋
魔芋富含膳食纖維，能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收，有助于排毒減肥。其中的葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護(hù)膜，縮短食物的停留時(shí)間，清除腸壁廢物，讓腸道更好地活動(dòng)。
地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。但是地瓜也不宜吃過(guò)多，過(guò)量了，反而會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的損害。
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