2016/9/21 17:53

肚子脹氣不僅難受，忍不住放屁排氣真是尷尬到爆！雖說脹氣是腸胃常見的疾病，但肚子脹氣引起的后果可大可小，有時(shí)候只要走走路就沒事，有時(shí)會痛到讓你滿地打滾。肚子脹氣吃什么好，一點(diǎn)點(diǎn)谷芽就能健脾又理氣最好！
食療方法一：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔餅)

炒谷芽有健脾理氣的作用，金桔有理氣和胃的作用。

制作方法：將金桔洗凈，壓扁，將炒谷芽放入砂鍋內(nèi)，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘后，再放入金桔煮5分鐘，將藥汁潷出，再加水煎1次，將兩次藥汁合并，加入少量糖，當(dāng)茶飲。 這種食療法任何人可用。

食療方法二：檳榔12克粳米60克檳榔有消食行氣的作用。

制作方法：將檳榔洗凈，用水煎，取汁去渣，將粳米洗凈，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據(jù)自己口味加少量糖或鹽，隨量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
日常生活以及飲食的注意事項(xiàng)：