2016/10/11 09:53

不知不覺，立秋已經(jīng)過去了!秋季悄悄地向我們走近。每個季節(jié)都有其養(yǎng)生方法，秋季是最干燥的季節(jié)，對于女人來說，這時節(jié)要特別注意滋陰潤燥。那么，秋季養(yǎng)生吃什么呢？下面為大家推薦最適合秋季養(yǎng)生的九大甜品，讓你輕松對付干燥天氣。

秋季的最大的特點是干燥，在秋季多吃一些養(yǎng)生甜品，不僅有利于對付干燥天氣，而且還能讓心情舒暢，身體健康。那么，秋季養(yǎng)生吃什么甜品好呢？

1、雪梨銀耳湯

材料：雪梨1只，水發(fā)銀耳30克，貝母5克，白糖適量

做法：將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片;將雪梨去皮、去籽，切成多塊。將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘，取出，即可裝盤食。

功效：此湯滋陰清肺、消痰降火。

 
百合銀耳雪梨湯