2016/10/13 13:22

食材：薏米、豬蹄、料酒、生蔥、生姜、適量鹽

做法：

 
豬蹄蓮藕湯

1、先將食材洗干凈

2、豬蹄洗干凈之后要先焯水一遍，然后將豬蹄撈起來瀝干以備用

3、薏米洗干凈之后先用清水浸泡著，以備用

4、生姜切成小塊狀，生蔥切成段狀備用

5、這時所有食材準備妥當了，就可以把所有的材料都放進鍋中，然后在鍋中加入適量清水，記得料酒也是在這個適合一起入鍋的哦。

6、大概煲一個半小時到兩個小時左右就可以加入適量調味料啦，撒上蔥花或者香菜都可以

小編提示：

1、薏米具有健脾、補胃、清熱的功效與作用，經常食用薏米還能養顏護膚，能夠消除粉刺與雀斑。

2、豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，對皮膚也有很好的保養作用。

3、薏米豬蹄湯是很好的養顏美容湯，愛美的女性朋友們可以常煲來喝喝哈，如果加上幾顆紅棗效果會更好哦！