2016/10/28 15:29

缺鐵性貧血常見于在婦女與嬰幼兒身上發生，如果是一般的貧血癥狀，是沒必要進行藥物的治療，只要在飲食上有所針對攝取營養物質，就能夠幫助緩解病情。在民間也存在一些治療缺鐵性貧血的偏方，今天就給大伙介紹幾款常用的偏方吧。

脾氣虛弱型

臨床表現：面色萎黃或蒼白、神疲乏力、納少便溏，舌質淡紅，苔薄膩，脈細。

1、豬血炒紫菜：豬血印克，紫菜300克（泡好），同放入鐵鍋炒熟吃。

2、黃芪雞汁粥：黃芪30克，母雞1只（1000克），粳米100克，將母雞宰殺去毛及內臟（切塊），和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥，調味食用。

3、紅參圓肉粥：紅參10克（切片），圓肉15克，粳米100克，同煮粥食用。

4、豬血菠菜湯

食材：新鮮菠菜500克，豬血250克，鹽、味精適量。

做法：菠菜洗凈，用開水燙一下，切段。豬血洗凈，切小塊先放入鍋鐵鍋內加水煮開，然后加入菠菜一起煮湯，熟后根據個人口味調味。每日或隔日一次，連服2-3次。

功效：豬血價廉物美，每100克含鐵高達45毫克，堪稱"養血之王"。中醫認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。因此此湯具有補鐵養血之功效。

氣血兩虛型

臨床表現：面色蒼白、倦怠無力、頭暈心悸、少氣懶言，舌質淡胖，苔薄白，脈濡細。

1、當歸枸杞豬肝煎：當歸15克，枸杞15克，豬肝60克，煮湯調味服食。

2、黑豆圓肉大棗湯：黑豆50克，圓肉20克，大棗50克，水煎煮熟服。

3、木耳棗肉湯：黑木耳10克，大棗15枚，瘦豬肉60克，共煮湯食用。每日2次。

4、阿膠紅棗木耳粥

食材：阿膠15克，紅棗10枚，黑木耳10克，糯米100g。

做法：將阿膠搗碎備用。黑木耳溫水泡發，洗凈。大棗去核。將黑木耳、大棗與糯米煮粥將熟時，加入阿膠，攪化即可。每日早、晚餐溫熱服食。

功效：黑木耳益氣補血，每1百克黑木耳里含鐵98毫克，是各種食物中含鐵量最高的。阿膠能促進骨髓造血功能，明顯提高紅細胞和血紅蛋白含量；紅棗養血補氣。此粥益氣補血，適用于血虛頭暈及缺鐵性貧血等。