2016/11/4 13:45
膳食營(yíng)養(yǎng)建議：
1、每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。
2、平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。
3、每天攝入谷薯類食物250~400g，其中全谷物和雜豆類50~150g，薯類50~100g。
4、食物多樣、谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。
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2016/11/4 13:45
膳食營(yíng)養(yǎng)建議：
1、每天的膳食應(yīng)包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類等食物。
2、平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上。
3、每天攝入谷薯類食物250~400g，其中全谷物和雜豆類50~150g，薯類50~100g。
4、食物多樣、谷類為主是平衡膳食模式的重要特征。
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