2016/11/21 15:05

當(dāng)下，由于人類大氣生存環(huán)境日趨惡劣，人們久坐時(shí)間增加而運(yùn)動(dòng)量減少、主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸取二手煙、飲食辛辣油膩等因素，使得人體肺臟變得十分嬌嫩，呼吸道疾病如慢性支氣管炎、非典型性肺炎、肺結(jié)核、肺癌等日益增多。說(shuō)到養(yǎng)肺護(hù)肺，中醫(yī)在食療上累積了寶貴經(jīng)驗(yàn)。今天就和大家談?wù)勅绾瓮ㄟ^(guò)飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù)肺臟。

飲食避免辛辣刺激、肥甘厚味

西醫(yī)的肺是指實(shí)質(zhì)性的肺實(shí)質(zhì)器官，能傳遞和交換氣體，即吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳的過(guò)程。中醫(yī)講的肺概括了整個(gè)呼吸系統(tǒng)、部分消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能，包括肺、腎、膀胱、心臟等臟器的功能。不管是西醫(yī)還是中醫(yī)，肺臟都處于重要的地位。 

肺為嬌臟，過(guò)食辛辣刺激、煎炸烤炙、腌制食品以及嗜煙等，可致熱毒內(nèi)生，而過(guò)食油膩、肥甘厚味及酒水飲料等可致痰濕內(nèi)蘊(yùn)。身體中一旦有火熱毒邪以及痰濕等病邪停聚宿留，則可在一定條件下發(fā)展為感冒、咳、喘等肺系疾病。若遷延日久，久病必瘀，痰瘀互結(jié)，更可導(dǎo)致肺纖維化乃至腫瘤等嚴(yán)重疾病。而在治療過(guò)程中，上述不良飲食習(xí)慣若未得糾正，則必然會(huì)在一定程度上影響和降低藥物療效，造成病情反復(fù)、病程延長(zhǎng)、治療費(fèi)用增加等不良后果。

根據(jù)體質(zhì)、體征挑選食物

肺部疾病患者平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，且應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和疾病發(fā)展?fàn)顩r合理進(jìn)食。中醫(yī)有藥食同源的說(shuō)法，主張遵循“熱者寒之，寒者熱之，虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之”的原則來(lái)選擇食物。

寒涼的食物主要有苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦菜、茄子、竹筍、綠豆；香蕉、梨子、柚子、西瓜、山竹、火龍果；豬肉、兔肉、鴨肉；魚(yú)腥草、板藍(lán)根、薄荷等。以上食物有清熱解毒、抗病毒、抗炎作用。