2016/12/15 17:07

冬季吃什么滋陰潤燥呢？山藥老鴨湯

食材：老鴨半只、山藥、枸杞、生姜、生蔥、鹽

做法：

1、先將老鴨沖洗干凈，然后要進行焯水一遍

2、焯水之后的老鴨撈上來，瀝干

3、然后將老鴨切成塊狀，備用哈

4、山藥去皮洗干凈，切成塊狀

5、將枸杞、切好的生姜洗干凈，放在碗里備用

6、這時可以將鴨跟生姜放進燉鍋里，然后加入適量清水，先用大火煮開，接著用小火煲40分鐘左右

7、打開鍋蓋，將山藥放進去，先用大火煲開，接著就轉用小火煲一個小時

8、一個小時之后掀開蓋子，將枸杞放進去，大概煲多15分鐘左右即可加入適量鹽，開鍋啦

小編提示：

1、山藥切好之后要先用清水浸泡，不然等到入鍋的時候會變黑哦！

2、山藥細膩、味道鮮甜，但是容易引起過敏，在削皮的時候最好套上一次性手套，去皮之后洗凈切塊的時候最好也帶著手套。

3、如果切好山藥之后發現手有瘙癢癥狀最好不要隨便抓，洗多幾遍清水就好了。

4、山藥老鴨湯具有健脾益胃的功效，在冬季時節多喝這款湯有很好的保健作用，能夠滋陰暖胃，潤燥養生。