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免疫力低下? 推薦9種增強免疫力的食物

2017/1/4 14:34

9、木耳

木耳的基本作用可以概括為增強免疫功能(滋補),降低血液黏度(活血),更重要的還能清除身體內(nèi)的各種有毒垃圾(排毒)!近代藥理研究發(fā)現(xiàn),木耳所含有的多糖類物質(zhì)有抗癌活性,是一種有效的免疫促進劑,能顯著提高人體免疫功能。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,黑木耳中鐵的含量極為豐富,為豬肝的7倍多,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治貧血。

 
涼拌木耳

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