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春季清淡飲食推薦 咸菜煮白鱔

2017/2/17 17:25

潮州咸菜在潮州菜里有著舉足輕重的地位,它是一種很出色的作料。潮州咸菜一般是以芥菜心經(jīng)過(guò)晾干、略曬、腌制等工序,并封存若干日后,炮制出的一種色澤金黃、咸中帶酸、有一股淡淡的清香的食材。咸菜煮白鱔是一款常見(jiàn)的潮州菜式,在潮州餐館里常會(huì)取門鱔與咸菜燜制,其實(shí)取白鱔亦可達(dá)異曲同工之妙。這道菜醒胃可口,適合在本季節(jié)食用。

材料:白鱔1條約600克、咸菜200克、拍蒜15克、鮮胡椒(磨碎)10克、鹽、魚(yú)露、豬油渣、雞湯、花生油各適量。

做法:咸菜切小塊,用淡鹽水浸20分鐘,瀝干備用;鱔宰好去內(nèi)臟,煮開(kāi)清水至80℃,把鱔放入燙30秒,然后取出,用刀刮去鱔身上的白色黏液,用清水沖洗干凈,斬件,開(kāi)鍋下油,放入鱔件爆炒片刻,以適量鹽和少許魚(yú)露調(diào)味,取出,再爆香蒜頭和豬油渣,下咸菜翻炒,下適量雞湯燜至稔,放入鱔件,以鹽、胡椒調(diào)味,收汁便成。

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