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5種美食補氣血最快 趕緊學起來

2017/3/30 17:06

4、五香牛肉

材料:牛肉、食鹽、白糖、紅醬油、姜塊、蔥、料酒、茴香、桂皮以及紅米汁

做法:將牛肉根據纖維的走向用刀切塊備用,然后用刀戳洞讓后將牛肉涂抹上食鹽反復的推揉,直到食鹽融化為止;將準備好的牛肉放入干凈的缸之中腌制,冬天則是三四天,夏天只需要一日就可以了,在腌制的過程中需要多次翻動,這樣才能夠達到最好的效果;在鍋中加入適量的清水然后燒開,將準備好的牛肉放入鍋中,焯一邊之后取出清洗干凈;然后在鍋中加入已經準備好的各種作料,放入牛肉,然后一起翻炒,最后小火燜煮大約兩個小時之后,取出放涼之后就全部完成了。

5、清蒸人參雞

材料:母雞、人參、火腿、水發玉蘭片、水發香菇、食鹽、味精、蔥姜、雞湯

做法:將母雞宰殺干凈之后取出內臟,然后放入開水之中焯一遍,清水過一遍之后瀝干水分備用;將準備好的火腿、玉蘭片以及香菇還有蔥姜等等清洗干凈,然后切片備用;

人參用開水泡開之后放入蒸籠之中半個小時取出;在母雞肚子之中放入人參、火腿、香菇、玉蘭片、食鹽、蔥姜等等,雖然加入準好的雞湯,大火蒸煮直到軟爛;將蒸好的母雞取出,去除浮沫,加入適量的食鹽等等調味就可以直接起鍋了。

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