2017/3/30 17:05

很多人都需要補鈣，但是你知道補鈣吃什么湯好么，想知道補鈣湯有哪些么想，下面小編告訴大家補鈣大骨湯做法有哪些，一起來看看吧。

蝦干白菜湯

原料：白菜200g，排骨湯500mL，蝦干25g，姜絲、蔥段、精鹽、味精、料酒、熟豬油各適量。

制作：①將白菜洗凈，切成3cm長的細絲備用。②將炒鍋置旺火上燒熱，放人熟豬油，油熱后放入蝦干、姜絲、蔥段烹出香味，放入白菜煸至軟盛出。③將湯鍋置旺火上，將排骨湯燒沸，把煸軟的白菜倒入湯鍋內，煮熟，放人精鹽、料酒、味精即可。

功效：此湯清熱生津，補腎壯筋骨。適用于脾胃虛弱、口干乏津、食欲不振及慢性胃炎，或腎虛筋骨萎軟無力、精神不振者。

蜆鴨三蛇湯

原料：蜆鴨1只，三蛇肉250g，花膠50g，陳皮l0g，生姜2片，大蔥2棵，食鹽、味精、胡椒粉、香葉各適量，

制作：①將蜆鴨剖開去內臟，放入沸水中煮5分鐘，撈起過冷水，切塊;花膠用水發開，用水焯，人冷水浸涼后切塊;蔥洗凈，切段。②將三蛇剖凈取肉，蛇骨熬湯，湯留用，棄去蛇骨;蛇肉放沸水中用文火煮熟，撈起候冷，切塊。③將蜆鴨、蛇肉、陳皮、生姜、香葉放人燉盅內，注入已沸的蛇骨湯蓋好，隔水用文火燉3小時，下花膠再燉半小時，撒人蔥段，加入食鹽、味精、胡椒粉調味供用。

節瓜薏苡仁黃鱔湯

原料：黃鱔250g，節瓜2個(重約500g)，薏苡仁l00g，芡實50g，香菇25g，生姜4片。

制作：①將黃鱔剖凈，用鹽揉搓，用清水沖凈，放人沸水中稍煮撈起，過冷水;節瓜刮皮，洗凈，切成大塊;生姜、薏苡仁、香菇、芡實洗凈。②把全部原料放入沸水鍋內，武火煮沸，改文火煲l小時，調味即可。

功效：此湯清熱祛濕，緩和拘攣。適用于濕熱下注筋骨、兩腳麻木、手足拘攣、萎軟無力、屈伸不利、紅腫酸痛、小便短赤，或濕熱下注之帶下、濕疹等。風濕性關節炎、多發性神經炎、痛風、增殖性關節炎、維生素B.缺乏癥，以及子宮內膜炎、附件炎等屬于濕熱下注見有上癥者，亦可服用本湯。