2017/4/18 13:49

高血脂是指人體血漿內(nèi)的膽固醇或甘油三脂高于正常值。中醫(yī)自古就有“藥食同源”之說(shuō)，除了藥物治療外，日常飲食中的許多普通食物，也是降低血脂的“良藥”。下面介紹幾種降血脂的“藥膳”，供您選用。

一、木耳山楂粥

取黑木耳10克，山楂30克，粳米100克。將木耳浸泡發(fā)透洗凈，與山楂、粳米同放砂鍋內(nèi)，加水適量，空腹服食。

功效：健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃提神、防治高血脂癥和動(dòng)脈硬化。

二、香菇首烏粥

取香菇25克，何首烏20克，粳米100克。將香菇洗凈掰碎，何首烏研為細(xì)末，與粳米入鍋，加水適量熬煮，小火煮為稀粥。

功效：可抑制膽固醇的產(chǎn)生，降脂效佳，主治高血脂和動(dòng)脈硬化。