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2017/9/29 17:57
三、胃不好少吃這些食物
水果類：桃，常腹瀉的人不宜多吃，每天吃1個就夠，否則會加重腸胃負擔，引起胃黏膜炎癥的復發或加重等。吃桃前一定要將桃表面的絨毛洗凈，以免引起皮疹或吸入呼吸道，引發咳嗽、哮喘等癥。
高脂肪食物：炸雞塊和薯條等吃多了會造成大量油脂在胃里堆積成疾，引起惡心或者腹瀉。
零食：巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
蔬菜類：西蘭花和生包心菜含的高纖維會撐大胃容量，容易導致腸胃內多余的氣體累積。
對腸胃好的食物包括黑木耳、海帶、蘋果、糙米、魔芋豆腐、 蜂蜜、芹菜等。
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