2018/4/3 16:08

隨著氣溫回升，萬物復(fù)蘇，此時(shí)天氣還是變化不定，早晚溫差大，加上陽氣上升，易擾動(dòng)肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱，這就容易讓人體體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，進(jìn)而引起春燥。出現(xiàn)春燥的癥狀，不要急著吃藥，食療也可以幫你調(diào)理。

1、銀耳

銀耳有滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)胃生津，益氣和血，補(bǔ)腎強(qiáng)心等等功效，女性在春季常吃，除了可滋陰下火外，同時(shí)，可以能提高肝臟解毒能力，有較好的養(yǎng)肝作用。另外，銀耳還含有自然動(dòng)物性膠質(zhì)，是非常好的潤(rùn)膚食品。

2、茄子

茄子是非常好的去火食物，其性涼、味甘，可清熱止血、消腫止痛等，在春季吃茄子，可以降火氣，緩解燥熱，另外，茄子中的維生素P，對(duì)女性的卵巢還有一定的滋養(yǎng)作用。

醬爆茄子

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