2018/5/2 14:24

中醫養胃吃什么好

1、湯水

比較養胃的除了各種粥類外，還有湯湯水水，湯不能是肉湯，而是各種蔬菜湯，比如菠菜湯，雞蛋湯等等。

2、蘋果

蘋果能健脾補氣，對胃口也比較好，并且能夠生津潤燥，能夠調節腸胃功能預防便秘，比較適合于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。

桂圓紅棗燉蓮子

3、紅薯

紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。

4、桂圓

俗話說：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

您可能還喜歡：

推薦5款食物，養胃靠得住

春季吃艾葉，養胃還殺菌

春天養胃，5種食物健脾開胃

春季也要養胃，7種食物要多吃