2018/6/7 14:16

3、薏米豬腳湯

食材：薏米50克，豬腳300克，生姜20克，適量調(diào)味料

做法：薏米洗干凈后，放入冷水中浸泡3小時(shí)，這樣做能更容易煮熟，豬腳洗干凈后切成塊，生姜洗凈后切成片，準(zhǔn)備一個(gè)鍋，里面倒入清水，隨后放入薏米、豬腳、生姜，開中火一起熬煮1小時(shí)，接著放入適量調(diào)味料，再轉(zhuǎn)小火熬煮5分鐘，就制作完成了。

作用：祛除濕氣，健脾養(yǎng)胃。

4、紅棗南瓜湯

食材：紅棗30克，南瓜400克，適量紅糖

做法：紅棗洗凈后去核，南瓜洗凈后去皮切成塊，在鍋中加入適量的清水，再放入紅棗、南瓜，并倒入適量紅糖，開火煮40分鐘，紅棗南瓜湯就制作完成了。

作用：暖胃，散寒，使皮膚保持彈性。

桂花紅棗南瓜湯

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