2018/11/12 14:20

第二種、金銀花茶

配料及泡法：取一些干的金銀花放入茶杯或是保溫杯里面，然后倒入已經(jīng)煮沸的熱水。水倒完之后要記得蓋上杯蓋，讓金銀花能夠被充分泡開(kāi)。等到有香味飄出之后，先打開(kāi)杯蓋讓水晾一會(huì)兒，等其不屬于高溫之后就可以加一些蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。當(dāng)然，你若是不喝蜂蜜或者是對(duì)蜂蜜過(guò)敏的話，你可以放入白糖或是冰糖。

推薦理由：這種花原本就有清肝解毒之效，喝用其泡水而成的茶飲，有助清除肝臟里面的毒素，減輕肝臟的解毒壓力，降低肝臟損耗，從而起到養(yǎng)肝的目的。

第三種、蜜菊茶

配料及泡法：準(zhǔn)備好50克的干菊花，將其放入裝了20毫升清水的鍋中，之后開(kāi)火煮沸。將其保溫差不多30分鐘之后，將菊花水過(guò)濾到杯中，最后放入幾湯匙的蜂蜜，攪拌均勻之后即可飲用。

推薦理由：這款茶具有不錯(cuò)的去毒之效，常喝有助排出體內(nèi)積存的有害的化學(xué)物質(zhì)以及放射性的物質(zhì)，同時(shí)還具有抵抗效果，從而幫助人體清除毒素。

推薦理由：因?yàn)榻鹕徎ㄓ兄诲e(cuò)的清熱解毒之效，對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)的滋養(yǎng)效果。常喝這款茶水，身體肝臟內(nèi)的毒素就會(huì)少一些，從而起到養(yǎng)肝的功效。

除了這幾種茶飲之外，生活中還有不少材料用來(lái)泡水當(dāng)茶喝，都有很不錯(cuò)的養(yǎng)肝效果，比如說(shuō)決明子、枸杞、，玫瑰花之類(lèi)的，當(dāng)你喝了上面介紹的茶飲很長(zhǎng)一段時(shí)間，覺(jué)得喝膩了之后，就可以利用這些養(yǎng)肝的材料泡水喝，以便換換口味。

南瓜蒸蓮子

相關(guān)閱讀：養(yǎng)肝食譜大全