2018/11/12 14:20

第二種、金銀花茶

配料及泡法：取一些干的金銀花放入茶杯或是保溫杯里面，然后倒入已經煮沸的熱水。水倒完之后要記得蓋上杯蓋，讓金銀花能夠被充分泡開。等到有香味飄出之后，先打開杯蓋讓水晾一會兒，等其不屬于高溫之后就可以加一些蜂蜜，攪拌均勻就可以飲用了。當然，你若是不喝蜂蜜或者是對蜂蜜過敏的話，你可以放入白糖或是冰糖。

推薦理由：這種花原本就有清肝解毒之效，喝用其泡水而成的茶飲，有助清除肝臟里面的毒素，減輕肝臟的解毒壓力，降低肝臟損耗，從而起到養肝的目的。

第三種、蜜菊茶

配料及泡法：準備好50克的干菊花，將其放入裝了20毫升清水的鍋中，之后開火煮沸。將其保溫差不多30分鐘之后，將菊花水過濾到杯中，最后放入幾湯匙的蜂蜜，攪拌均勻之后即可飲用。

推薦理由：這款茶具有不錯的去毒之效，常喝有助排出體內積存的有害的化學物質以及放射性的物質，同時還具有抵抗效果，從而幫助人體清除毒素。

推薦理由：因為金蓮花有助不錯的清熱解毒之效，對于肝臟來說很不錯的滋養效果。常喝這款茶水，身體肝臟內的毒素就會少一些，從而起到養肝的功效。

除了這幾種茶飲之外，生活中還有不少材料用來泡水當茶喝，都有很不錯的養肝效果，比如說決明子、枸杞、，玫瑰花之類的，當你喝了上面介紹的茶飲很長一段時間，覺得喝膩了之后，就可以利用這些養肝的材料泡水喝，以便換換口味。

南瓜蒸蓮子

相關閱讀：養肝食譜大全