2018/12/18 14:35

補(bǔ)腎的方法是非常重要的，而食療就是其中的一種，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭a(bǔ)腎的粥品來(lái)慢慢調(diào)理，那么你知道男人補(bǔ)腎吃什么粥會(huì)比較好呢？今天就跟隨小編一起來(lái)看看可以補(bǔ)腎的幾款粥品吧。

男人補(bǔ)腎粥

生蠔粥

材料：生蠔、生姜、大米。

做法：先把生蠔洗凈，大米洗凈，生姜洗凈切絲。鍋里倒入適量的油，等油熱了之后倒入生姜跟生蠔爆炒3分鐘后撈起生蠔備用。鍋里倒入適量的清水，倒入大米熬煮半個(gè)小時(shí)后再倒入生蠔跟生姜，接著熬煮10分鐘之后再加入適量的食鹽跟雞精，攪拌均勻即可。

海參粥

材料：海參50g，梗米100g、生姜少許。

做法：開(kāi)始的時(shí)候先把海參泡水半個(gè)小時(shí)之后再宰殺清洗內(nèi)臟，然后直接切成小片；梗米直接用清水洗凈；生姜去皮后切絲。鍋里倒入適量的清水，用大火先煮沸后倒入梗米、海參還有生姜；接著用大火煮沸后再轉(zhuǎn)為小火慢慢燉煮40分鐘左右即可放入適量的調(diào)味料。這樣一道美味的海參補(bǔ)腎粥就完成了。

黑木耳燒翅尖

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