2019/2/28 11:31

二、 泥鰍湯

這款湯常喝有助健脾胃，促進(jìn)食欲，還能補(bǔ)養(yǎng)氣血，所以說(shuō)，對(duì)于春季食欲不振的女人來(lái)說(shuō)，要適當(dāng)喝一些泥鰍湯喲。

所需主料：請(qǐng)購(gòu)買(mǎi)1條泥鰍(自己不敢宰殺的話，購(gòu)買(mǎi)后讓商家?guī)椭幚硪幌?，再準(zhǔn)備30G的淮山藥，還有各15G的黃芪和紅棗，最后準(zhǔn)備3片生姜片。

烹飪制法：

A、將處理的泥鰍沖洗干凈，之后切掉它的頭部，再將其放入砂鍋里面?zhèn)溆谩?/p>

B、之后將黃芪、淮山藥和紅棗放入一個(gè)干凈的布袋子里，或者是用干凈的紗布包起來(lái)也是可以的，之后也將其放入砂鍋里面?zhèn)溆谩?/p>

C、材料都準(zhǔn)備好之后，往鍋中加入清水用大火燉煮，等待湯水開(kāi)了以后，就要調(diào)成小火了，再慢慢燉煮1個(gè)小時(shí)。

D、要起鍋之前將布袋子或是紗布包撈出來(lái)，之后加入適量的食鹽和料酒，再稍稍煮一兩分鐘就可以吃肉喝湯了。

黑木耳洋蔥炒五花肉

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