2019/4/15 13:25

養胃食療方

紅薯粥

材料：紅薯、大米。

做法：先把紅薯去皮后洗凈切成塊，大米直接用清水淘洗干凈（最好多洗凈幾遍）。鍋里注入清水，等水沸之后倒入大米跟紅薯，用大火接著煮開，再轉為小火慢慢熬煮到大米熟透即可。

南瓜瘦肉湯

材料：南瓜、瘦肉、蝦米。

做法：先把南瓜洗凈后切塊再去皮；瘦肉洗凈切成薄片，用淀粉攪拌后腌制3分鐘。鍋里注入清水，等水開后倒入南瓜熬煮10分鐘后再倒入瘦肉跟蝦米，然后等材料煮熟之后再放入調味料。

您可能還喜歡：

早餐吃對了，才養胃

推薦5款食物，養胃靠得住

春天養胃，5種食物健脾開胃

日常喝5杯茶，養胃健脾很給力