2019/12/2 17:07

進入冬季，天氣干燥，氣溫變化大，肺系統最容易受影響，很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。下面就給大家分享5個止咳食療方。

潤肺止咳湯

1、川貝母梨子湯

材料：川貝母6克，梨子一個，冰糖10克。

做法：將梨子頭部切去，挖出核，放入冰糖和川貝母，再蓋上梨子蓋，放入碗中加水蒸熟，吃梨，喝湯。

功效：止咳化痰，潤肺養陰，適宜于調理風熱咳嗽，咽干喉癢氣促或燥咳，咽干無痰等癥。

2、蘋果海帶瘦肉湯

材料：蘋果一個，海帶50克，豬瘦肉100克，食鹽適量。

做法：將海帶用水浸軟，切段，蘋果去皮去核，切成塊，豬瘦肉切塊，汆水，往砂鍋內倒入清水，放入蘋果，海帶，豬瘦肉，開大火煮沸后，轉小火煲湯2到3小時，食用前加食鹽調味即可。

功效：潤肺化痰，清熱解渴，對于肺熱咳嗽有一定的調養作用，肺氣虧虛引起的面色蒼白，氣短無力的人群也可以多喝此湯。

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