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防暑降火吃五瓜

2017/5/2 17:29

夏季氣溫高，天氣炎熱，暑氣非常重要，很多人在夏季容易中暑、上火，腦袋被熱氣弄得昏昏沉沉，完全失去活力。平時常見的五種瓜類

中醫推薦這小東西竟是補腎高手

2017/5/2 17:27

芡實是典型的藥食同源的植物，既是高級的藥材，也是美味的食物材料，芡實營養價值在很多古書中都有記載，被人稱之為“水中人參”

豬心小米有助調節夏日睡眠

2017/5/2 17:13

民間有很多利用食療方法來改善睡眠質量、緩解失眠的途徑，這些食譜之所以能夠呈現出明顯的治療效果，都是因為其中添加了有效治療

酸辣食物有助調節食欲

2017/5/2 17:11

不少朋友抱怨，一到夏天就沒胃口，什么東西都不想吃，導致每天都精神不振、身體乏力。在飲食方面，給出了下面的建議。

熬夜的人多吃這6種水果，更美容

2017/5/2 16:51

?隨著五一小長假的到來，各種朋友聚會、打游戲等，讓很多人出現熬夜的現象，那么熬夜吃什么好？熬夜吃哪些水果？熬夜除了容易影

如何識別自己已經上火了？

2017/5/2 16:49

?五一小長假期間，大吃大喝、通宵打牌、通宵玩游戲，這樣的生活無疑會讓你身體上火，那么節后上火怎么辦？五一小長假期間，不少

夏季吃什么補氣血？蓮藕是最佳選擇

2017/5/2 16:40

?補氣血是一個永恒的養生話題，那么生活中吃什么補氣血呢？夏天來臨，又有哪些食物能起到補氣血的作用呢？下面就跟著小編來了解

預防脫發滋養頭皮強健發根

2017/5/2 16:26

現代社會生活壓力大，人們飲食不規律、不科學，加上為了追求美麗，常常燙發染發，這些行為對頭發造成了極大傷害。預防脫發，應注

常見的身邊的9種補鈣食物

2017/5/2 16:10

現代人對于補鈣的意識非常強烈，但不推薦吃含鈣的保健品，因為易使人體含鈣量超標且易患上嚴重性便秘，尤其是老年人。所以，小編

女性要多吃水果和蔬菜預防乳腺癌

2017/5/2 13:57

關愛女性健康，其中最重要的就是乳腺健康，乳腺癌對女性的會帶來怎樣的危害每個人都有所了解。既然如此，就來一起了解了解要預防

夏季補腎吃山藥

2017/5/2 11:52

山藥有補脾養胃，生津益肺，補腎虛的功效，看球熬夜即傷脾胃又傷腎，吃些山藥可以降低些對健康的危害。而且，用山藥補腎最好了，

4款養生粥保肝護肝

2017/5/1 18:04

中醫說，春夏養陽秋冬養陰，春季在五行中屬肝，主陽氣升發，故春季養生重在肝的保護，不妨試試這幾種春季養肝的粥療法。

一道湯，祛除體內的濕氣

2017/4/30 06:01

?這個階段，正是南方多雨的季節，環境潮濕，更會增加體內的濕氣。如果體內濕氣重怎么辦？推薦一道祛濕湯。南方近海，天氣多濕熱

春夏補陽春季應養陰潤燥

2017/4/28 17:54

春天的飲食除了多甘少酸之外，還要遵照《黃帝內經》里提出的“春夏補陽”的原則，多吃些溫補陽氣的食物，以使人體陽氣充實，增強

這些小零食不能小看，是補氣血的上品！

2017/4/28 17:52

無論是男人還是女人，都有可能出現貧血氣虧的情況，所以，每個人都需要補氣血。

春季養生掌握這6點事半功倍

2017/4/28 16:45

立春以后，人體內陽氣開始升發，新陳代謝增強，如能在春季大自然“發陳”之時，借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機，采用科學的養

春季養肝吃芹菜平肝降壓

2017/4/28 16:42

春天想要養肝舒壓，達到養生的效果，日常生活中吃對食材就能做到。營養師向您推薦春天里芹菜的各種吃法。

3盤藥膳野菜天然健康有營養

2017/4/28 16:26

春季萬物復蘇，野菜既是蔬菜中的佳肴，又有健身治病的效果。下面介紹幾種可作藥膳的野菜。

4個方法調理肝火旺盛

2017/4/28 16:13

?在日常的生活當中很多的人由于經常生活不規律，以及心情較為壓抑很容易肝火旺盛。那么你知道怎么調理肝火旺呢？在我們的日常生

6種食物，養生的人慎吃

2017/4/28 15:41

?春季養生可以從飲食入手，在飲食方面并不是每種食物都適合多種。春季養生不宜吃四種食物，那么適合吃什么食物呢？春天萬物復蘇

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