2021/5/27 15:43

說到中老年人應該補充什么營養，也許很多人都可以說出蛋白質、維生素A、維生素D、維生素E、等等多個名字，確實，這些營養由于人體機能的下降，都需要大量的補充，才有助于維持新陳代謝、維持身體健康。但是對于關節這個部位，卻很多人都容易忽略，覺得只要有鍛煉，關節自然也可以一直健康。其實，關節部位的營養，也會隨著年齡的增長而流失的，需要及時補充。這里，就需要了解下氨糖軟骨素鈣片的功效和作用了。

氨糖軟骨素鈣片中，含有的營養成分主要就在于名字上：氨糖、硫酸軟骨素、鈣。這些營養對關節的作用都不盡相同。

①氨糖

了解氨糖的作用前，還需了解關節的結構。關節是骨骼兩端的連接處，由關節面、關節腔和關節囊三個基礎部位構成。關節面上有一層薄薄的、光滑的軟骨，軟骨能緩沖活動時的沖擊，減小關節之間的摩擦；關節腔有少量的滑液，這些滑液就像是關節的“潤滑劑”，可以保持關節的靈活。

而關節軟骨基質和關節滑液的基本營養，就是氨糖，氨糖同時也是形成關節軟骨細胞的主要成分。關節活動時，軟骨因為關節之間的摩擦，會有一定的磨損，補充充足的氨糖，就可以修補業已磨損的軟骨和周圍軟組織，使關節面保持光滑。同時氨糖可以促使關節間生成更多的關節滑液， 減輕活動時關節的摩擦力。

氨糖在30歲后流失速度加快，而且無法自我合成，因此需要源源不斷地進行外源性補充，這也就是中老年人需要補充氨糖的原因。

②硫酸軟骨素

關節滑液的另一重要成分就是硫酸軟骨素。硫酸軟骨素除了能夠催生關節滑液之外，與氨糖共同補充，更是能夠促進氨糖對軟骨的修補。

③鈣

人體中的鈣幾乎都存在于骨骼和牙齒中。強健的骨骼可以提高關節的穩定性，補鈣有助于提高骨密度，給予關節更多的支撐。人到中年之后，體內的鈣也開始逐漸流失，因此中老年人也需要充分補鈣。

所以，氨糖軟骨素鈣片的作用總結出來，便是補充軟骨營養，保護關節。

如今市面上出現了很多的氨糖軟骨素鈣片品牌，容易讓人挑花眼，在選擇時，要盡量挑選知名度高的產品。比如健力多氨糖軟骨素鈣片。

每片健力多含氨糖194mg，硫酸軟骨素102mg，鈣102mg，配比科學合理，可更充分地促進這些營養成分的吸收利用。

同時，健力多還添加了骨碎補，這是一種益腎強骨的中藥成分，有助于改善軟骨細胞、保護骨質；酪蛋白磷酸肽被譽為“礦物質載體”，能增強腸道對鈣的吸收和利用。

健力多科學搭配五大營養，幫助補軟骨，護關節，強健骨骼。

現在，你對氨糖軟骨素鈣片的功效和作用是否有了更充分的了解了呢？中老年朋友快來試試健力多吧！