為你介紹白鳳菜營養與選購,以及白鳳菜的1種做法。
白鳳菜是一種特產臺灣的菊科,多年生草本植物,近葶狀,高25—50厘米,莖圓柱形下部平臥,上部直立,干時有條棱,被短糙毛。具有藥用和食用價值。
選購技巧
優質白鳳菜包心緊、分量重、底部突出、根部切口大。買回家馬上吃的,菜心要裹得越緊越好;長期儲存的,就要買松散點的。因為白鳳菜砍下來還是活的,菜心會緩慢生長,如果選包心緊的,貯藏時就容易腐爛。
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