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茯苓

為你介紹茯苓營養與選購,以及茯苓的135種做法。

茯苓,俗稱云苓、松苓、茯靈,為寄生在松樹根上的菌類植物,形狀像甘薯,外皮黑褐色,里面白色或粉紅色。其原生物為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于馬尾松或赤松的根部。產于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人稱茯苓為“四時神藥”

選購技巧

1、真茯苓:完整的茯苓呈類圓形、橢圓形、扁圓形或不規則團塊,大小不一。外皮薄,棕褐色或黑棕色,粗糙,具皺紋和縊縮,有時部分剝落。體重,質堅實,斷面顆粒狀,近邊緣淡紅色,有細小蜂窩樣孔洞,內部白色,少數淡紅色。有的中間抱有松根,習稱“獲神塊”。氣微,味淡,嚼之粘牙。以體重堅實、外皮色棕褐、皮紋細、無裂隙、斷面白色細膩、粘牙力強者為佳。
2、土茯苓:土茯苓呈不規則塊狀,多分枝,有結節狀隆起,表面黃棕色,粗糙,凹凸不平,上端莖痕。質地堅硬,不易折斷,斷面深黃色,粗糙,多呈淡黃色,有粉性,味微甜,澀。
3、假茯苓:假茯苓多用面粉加工而成,仔細觀察,表面色澤略有不均與,與潮濕的環境容易發霉,產生毒素。聞之氣微,入口常可能略有甜味,無粘牙感,遇碘伏變淡藍色。

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