食材簡介

制作話梅用芒種后采摘的黃熟梅子，俗稱黃梅。黃梅從樹上采下來洗凈后，放在大缸里用鹽水泡浸月余，取出曬干；曬干后再用清水漂洗，再曬干；然后用糖料泡腌，再曬干―――如此多次反復，可謂是“十蒸九曬，數月一梅”，最后成為肉厚干脆、甜酸適度的話梅。這種話梅如果貯藏得好，防潮防蛀，可保存數年而不變質。

營養價值

每100公斤半干果胚的浸液用量如下：甘草2.5-3公斤;精鹽3-5公斤;甜蜜素2-3公斤;檸檬酸1-2公斤;山梨酸鉀100克;肉桂、丁香、茴香粉等各50克。先把甘草洗凈后用30公斤水煮沸并濃縮到20公斤，過濾取甘草汁，然后加入鹽、檸檬酸、甜蜜素等各種配料制成甘草浸漬液。

食用功效

1、生津開胃：話梅有生津解乏，開胃消食的作用。
2、止痛：話梅由梅子制作而成，梅子益人，有止痛消腫之功效。
3、緩解惡心嘔吐：話梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，適量食用有緩解孕吐，暈車等不舒服的作用。

適用人群

一般人皆宜服用。

禁忌人群

脾胃虛弱者不宜服用。

選購技巧

1、看標簽：挑選產品包裝上標簽標示完整正確的產品。要求產品名稱、配料、凈含量、生產日期、保質期、貯存條件、生產商地址及聯系方式、營養成分表、產品標準號和生產許可證編號等標識完整正規。此時注意產品配料表的標識，食品添加劑種類越少越好。
2、看外形：不同加工方法大小不同，水分越多的果肉應越厚，同一包裝的優質話梅大小應均勻飽滿，個頭渾圓，表面沒有損傷。
3、看顏色：話梅的顏色有淺黃、金黃、棕紅等多種顏色，還分為有白霜和無白霜兩種。有白霜的產品，表面白霜應完整，無白霜的產品表面應有光澤。所有的優質產品色澤都是自然地，用手搓不會掉色。
4、聞氣味：產品開口后沒有二氧化硫的氣味以及其它異味，沒有濃郁的甜香味，否則都可能是不合格產品。
5、用手摸：首先是可以掐一下果肉，感受硬度，軟硬適中，果肉較厚的是優質的話梅，其次是要求話梅不粘手，表面不黏，粒粒干燥分開。