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食材

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失眠

失眠吃什么食物好？

失眠食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價(jià)值

蝦仁青豆蓮子米

斯佳麗WH

原料：蝦仁、蓮子米、青豆、姜蔥末、生粉、料酒、油鹽、胡椒粉。
清爽過苦夏——綠豆蓮子薏米羹

提啦米酥

原料：綠豆、蓮子、薏米、冰糖。
山藥炒萵筍

落雨無聲

原料：山藥、萵筍、蔥蒜、水、食用油、鹽、雞精。
蔥油萵筍

心曲之旅

原料：萵筍、蔥、紅蔥頭、食用油、鹽、白醋、白糖、雞精、紅辣椒。
涼拌萵筍片

塵封冰雪季

原料：萵筍、油辣椒、鹽、醬油、醋、蒜末、白糖。
豆干萵筍葉

歡心

原料：萵筍葉、豆干、胡蘿卜、白胡椒粉、醬油、麻油。
紅酒蘋果

煮婦小食光

原料：紅酒、蘋果、冰糖。
不起眼的驚艷味道：【楓糖桂香太妃烤蘋果】

暖調(diào)藍(lán)0429

原料：蘋果、楓糖漿、奶油焦糖醬、堅(jiān)果、肉桂粉。
藍(lán)莓醬烤蘋果

依然美食

原料：蘋果、丘比藍(lán)莓果醬、檸檬、黃油。
蘋果雪梨桂圓湯——止咳潤(rùn)肺又潤(rùn)燥

吃貨心煮藝

原料：蘋果、雪梨、桂圓、冰糖。

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