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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

失眠

失眠吃什么食物好？

失眠食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

軟糯甜蜜---糯米棗

kiss戰(zhàn)女

原料：空心棗、糯米粉、熟芝麻、冰糖、糖桂花。
紅棗煲雞湯

暮色影子

原料：土雞、紅棗、姜、鹽。
甜品~雙色蜜棗

暮色影子

原料：大棗、糯米粉、桂花糖。
海參香菇小米粥----海參最平民最營養(yǎng)的吃法

小廚飄香

原料：泡發(fā)海參、小米、泡發(fā)香菇、枸杞子、胡椒粉、鹽、玉米油。
藜麥小米粥

juju菊娜

原料：藜麥、小米、紅棗、核桃仁、紅糖。
小米南瓜粥

阿大^.^

原料：南瓜、小米、水。
【紅糖排骨】

@v好好@

原料：排骨、紅糖、姜、料酒、清水、冰糖。
手搓紅糖冰粉

阿大^.^

原料：冰粉籽、涼開水、石灰粉、紅糖。
花朵面包

溫暖sunny

原料：中粉、玉米淀粉、雞蛋、牛奶、酵母、色拉油、糖、花生醬、開心果碎、蔓越莓干。
蔥香面包環(huán)

遼南蟹

原料：高粉、糖、鹽、黃油、牛奶、雞蛋、水、酵母、黃油、蔥葉、香菜、培根。

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養(yǎng)生保健

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