2012/2/8 16:09
原料：
粳米、糯米、黑米、燕麥、玉米渣、紫米、糙米、小米、黑豆、黃豆、紅豆、花腰豆、綠豆、西米、蓮子、核桃仁、枸杞、大棗、葡萄干、花生、山楂、（沒拍圖片的杏仁、桂圓）
做法很簡單：頭一天先把不容易煮爛的谷類洗凈泡一宿，豆類也如法炮制，次日將所有谷類、豆類及蓮子一起放入鍋中，加入大量清水大火煮開，小火熬一兩個小時，豆子酥爛之后，放入堅果及其他原料再熬半個小時。出鍋前可以根據口味加入冰糖或者紅糖再煮五分鐘即可。
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2012/2/8 16:09
粳米、糯米、黑米、燕麥、玉米渣、紫米、糙米、小米、黑豆、黃豆、紅豆、花腰豆、綠豆、西米、蓮子、核桃仁、枸杞、大棗、葡萄干、花生、山楂、（沒拍圖片的杏仁、桂圓）
做法很簡單：頭一天先把不容易煮爛的谷類洗凈泡一宿，豆類也如法炮制，次日將所有谷類、豆類及蓮子一起放入鍋中，加入大量清水大火煮開，小火熬一兩個小時，豆子酥爛之后，放入堅果及其他原料再熬半個小時。出鍋前可以根據口味加入冰糖或者紅糖再煮五分鐘即可。
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