2012/2/8 17:10

人間煙火：事無事，味無味 blog

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我想著要做點什么送給我的好友，惡心，孕吐，無力，卻還要考慮健康無公害，吃點什么好呢？

南瓜吧！

南瓜周身是寶，包括南瓜花，南瓜籽。南瓜可以防治妊娠水腫和高血壓。南瓜花果的營養極為豐富，孕婦食用南瓜花果，不僅能促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥，促進血凝及預防產后出血。煮成南瓜粥，更可促進肝腎細胞再生，同時對早孕反應后恢復食欲及體力有促進作用。當然，做成這樣的南瓜卷，是不是更有食欲？

黃金四喜卷

原料：

南瓜泥280g、面粉300g、酵母2g。

做法：

Tips：

*南瓜最好用微波爐打，那樣不至于水份那么多，就不需要摻太多的面粉，做出的成品更醇香。

*做花卷的面要稍稍軟于饅頭面，更好吃一些。

*油不要刷太多。

*此分量大約可以做不大不小的6-7個四喜卷。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d2efe160100al8g.html