2012/2/8 17:21

83小鐘的滋味堂blog

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美容養身一手抓--木瓜牛奶冰沙

特意做了這款木果牛奶冰，夏天吃起來超爽。咱直接瞅木瓜說。。。這木瓜啊，可是素有“百益之果”的美稱滴。它含有多種營養素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等，是潤膚、美顏、通便美容圣品。能有效對抗破壞身體細胞、使人體加速衰老的游離基，還有防癌的功效。

原料：木瓜、用冰格凍硬了的純牛奶、檸檬汁、蜂蜜。

做法：

木瓜去皮去籽切塊，放攪拌機里，加牛奶冰塊8塊，加幾滴檸檬汁，加適量蜂蜜攪碎拌勻就OK了。

注：

我用了8塊牛奶冰，你可以根據自個的喜好，隨意增減。。。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60739de80100jeq7.html</P