2016/11/18 16:20

冬季防皮膚干燥吃松子仁，松子仁有6大功效。冬天，皮膚易干燥。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁為“果中仙口”，能抗衰老。冬季進(jìn)食更能養(yǎng)液息風(fēng)，滋潤(rùn)肌膚，預(yù)防和輔助治療皮膚干燥癥。

松仁，又名松子仁、海松子。它富含脂肪油，大約占74%之多，其中以油酸酯、亞油酸脂為主，并含有豐富的蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、糖、磷、鐵、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為松子仁性溫味甘，有補(bǔ)氣充饑、養(yǎng)液息風(fēng)，調(diào)肺滑腸的功效，民間稱(chēng)它為“果中仙品”，能延緩衰老，使身永不老。松子仁尤適合體質(zhì)虛弱、大便干結(jié)，以及慢性支氣管炎久咳無(wú)痰的中老年作為美容保健食品服食，可使肌膚潤(rùn)澤光滑。

松子仁哪些人群不能吃

忌：便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用;因含油脂豐富，所以膽功能?chē)?yán)重不良者應(yīng)慎食。

宜：一般人群均可食用。更別適宜中老年體質(zhì)虛弱，大便干結(jié)，以及慢性支氣管炎久咳無(wú)痰之人食用;適宜心腦血管疾病之人食用。

下面我們來(lái)看看松子仁的功效吧。